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つわりが終わって食欲が戻ったので、葉酸の他、
普段の食事+健康食品やサプリで不足分を補うことにしました。 ![]() カルシウムが牛乳の2倍取れる青汁。 さっぱりしていて結構飲みやすいです(コップ1杯に溶かす場合)。 飲みにくい場合は、牛乳やオレンジジュースと割ったり、ヨーグルトにかけると良いそうです。 こちらは、鉄分など補えます。 ![]() 【体重の変化】 4ヶ月末:-1.2kg |
※クリックで拡大します。※写真右180度回転。 もう全体は測れないとのことで、頭がピンポン玉(3cm)ぐらいとのこと。 まるで宇宙人!!しかもカメラ目線 ![]() 【かかった費用】 \3,300 つわりは落ち着いて食欲が戻ってきました。 |
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オットが葉酸を買ってくれました。
それなりに勉強してくれて、特に初期に大事ということでした。 ![]() でも、つわりであまり食べられてないので… 本来の“サプリで補う”ということがどうかと思ったり… 早くたくさん食べられるようになりたい… ![]() 【体重の変化】 3ヶ月末:-2.9kg |
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